Bepaal van te voren je gewenste doel. Wil je herstellen na een langdurig ziektebed, wil je meer spiermassa, wil je behoudt van spiermassa, wil je afvallen of wil je gewichtstoename. Kijk dan naar je persoonlijke mix van eiwitten.
WPC80 bestaat 80% uit Whey eiwitten. WPI90 bestaat uit 90% Whey eiwitten. Samenstelling van de Whey eiwitten is terug te vinden in de specificaties. WPC80 bevat meer lactose (suikermelk) en vetten. WPI90 is bijna lactose vrij (suikermelk) en bevat veel minder vetten.
Na een langdurig ziektebed is WPC80 een goede keuze voor spierherstel. Whey eiwit bevat de juiste aminozuren en ondersteunt het algehele herstel. Lees verder over de functie van aminozuren.
Wil je meer spiermassa dan is een mix van 50% WPC80 en 50% WPI90 een goede keuze.
Wil je behoudt van spiermassa dan is een mix van 90% WPC80 en 10% WPI90 een goede keuze.
Wil je afvallen dan is WPI90 een goede keuze.
Wil je aankomen dan is WPC80 een goede keuze.
Volg deze simpele stappen
Vul een shakebeker met 225 ml water of magere melk.
Weeg 30 gram proteine af of een afgestreken maatschep van 70 ml.
Wil je een shake op smaak voeg dat 0,6 g of 1 ml van je favoriete aroma toe aan het poeder.
Voeg het poeder met aroma toe aan het water of magere melk.
Goed schudden voor gebruik en meteen opdrinken.
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
